Une promenade en forêt par temps de pluie...

est un véritable trésor, un incomparable éveil des sens. Quel plaisir de respirer ce bon air aux parfums décuplés en raison de cette pluie à même le sol.

Et puis, nous avons grandi et c’est là que tout a basculé ! Il pleut, il fait froid, mes cheveux seront mouillés, je vais me salir, … Adieu les plaisirs simples et si bienfaisants que procure une balade sous la pluie !

Pour tordre le cou à ces réticences et pour restimuler à bon escient notre corps et notre esprit, voici bien des bonnes raisons de renouer avec ces plaisirs de l’enfance, car se promener sous la pluie est un atout santé.

Préparons vos baskets, je vous donne toutes les bonnes raisons de mettre le nez dehors, même lors d’un week-end pluvieux.

Te procure un moment de liberté !

La pluie libère les sentiers, nous ne croiserons personne et profiterons de notre randonnée avec un sentiment d’exclusivité et de tranquillité très appréciable (sauf si cette publication nous donne tous envie de sortir sous la pluie !!!) Un peu de silence et beaucoup de patience nous permettront peut-être de rencontrer des animaux que nous ne voyons habituellement jamais.

Éveil tes sens !

La pluie est une extraordinaire expérience sensorielle. Si son bruit aide certaines personnes à s’endormir, son odeur est aussi incomparable.

Si nous marchons dans les bois, l’herbe nous semblera plus verte, l’odeur des arbres et des plantes plus marqués et même le bruit du ruissellement des cours d’eau, formés par la pluie ou les petites cascades environnantes, nous paraîtra plus intense.

Purifie ton air

La pluie chargée d’ions négatifs est bénéfique pour l’organisme. L’air que l’on respire par temps de pluie est plus pur que jamais ! Ces ions négatifs jouent aussi un rôle essentiel quant à la réduction des maladies respiratoires. Respirer à plein poumon ce bon bol d’air est plus que recommandé, profitons de ces instants de pluie, c’est du pain bénit. A cette pureté viennent s’ajouter les plaisirs des parfums enivrants qui apaisent l’esprit. La nature titille plus que jamais nos sens et se révèle dans tous ses atouts.

Réduit ton stress

Ces parfums d’après pluie ont un pouvoir extraordinaire. Ils nous ramènent volontiers dans l’enfance en nous rappelant ainsi à nos tout bons souvenirs. L’odeur puissante des essences d’arbres, des fleurs, des plantes, … est comme décuplée par temps de pluie, c’est unique. Et notre esprit a engrangé ces souvenirs olfactifs, il nous les révèle à chaque nouvelle averse. Un moment de plénitude, une ivresse des sens qui réduit sur le champ notre stress.

Est un cadeau pour ta peau

Enfant aussi, la pluie n’avait pas d’emprise sur nos élans. On lui livrait ainsi sans retenue aucune notre corps, notre visage sans se préoccuper à s’en camoufler. Nos joues se paraient d’une rosée, notre teint était vivifié comme jamais, notre peau prenait son bain de jouvence, une hydratation des plus naturelle. On respirait la santé ! L’eau de pluie purifie véritablement l’épiderme, au naturel. C’est un don du ciel à qui sait en profiter. Notre peau est hydratée naturellement, elle est vivifiée, garde sa souplesse et aussi cette pluie saura apaiser les éventuels problèmes de peau comme le zona, l’eczéma, le psoriasis…

T'apaise, te déstresse

Si nous fermons les yeux et que nous nous abandonnons à son ruissellement, à son frémissement ou à sa force qu’elle nous délivre par temps d’orage, … Nous saurons d’autant apprécier ce cadeau, cet apaisement, cet instant sérénité. Le bruit de la pluie tombante et qui frappe le sol, qui s’entrechoque sur les matières, sur les plantes, … La douceur de l’eau qui ruisselle au fil de son cours d’eau, ou en dévalant une cascade, s’enroulant de vague en vague, … Autant de moments que notre esprit sait apprécier en raison de son effet apaisant, déstressant par nature !

Renforce ton immunité

On connaît tous ce petit truc simple qu'est celui de se doucher les pieds à l’eau froide : un véritable stimulant pour le corps et le système immunitaire. Se balader sous la pluie contribue également à améliorer notre immunité, le corps est stimulé, la fraîcheur invite notre corps à réagir, à s’auto-stimuler. On s’oxygène correctement, on respire à plein poumon un bon bol d’air pur, on vivifie tout notre être.

Brûle tes calories

Courir sous la pluie, pratiquer un sport en extérieur quelle que soit la météo permet de brûler davantage de calories. Le corps est sollicité face à cette intempérie passagère ou persistante et cette énergie demandée a pour bienfait de brûler plus de calories par temps de pluie. Un plan minceur à ne pas prendre à la légère ! Votre balance vous dira merci.

La prudence reste cependant de mise, ne jouons pas au super-héros et restons raisonnable. Si notre corps manifeste des signes de frilosité à force de cette pluie tombante, enfilons un imperméable !

Est un petit ou un grand défi, une aventure

Pensons au nombre d’activités que nous avons mises en veille en raison d’une météo pluvieuse ! Là où un enfant spontanément n’a de cesse que de concrétiser spontanément ses aventures, nous nous parons d’un minois rebelle à la vue de cette pluie tombante. Et pourquoi ? Apprécions la pluie tout autant que le soleil, apprenons à vivre avec et à en apprécier tous ses bienfaits, ouvrons-nous à cette nouvelle aventure qui en vaut la peine et qui est si bienfaisante pour la santé.

Que le ciel soit lumineux ou qu’il se pare de nuages, vivons notre aventure comme quand nous étions enfant, savourons chaque instant comme un privilège qui s’offre à nous avec ses innombrables atouts.

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En musique sous la pluie ??? Avec joie !

Aller, tiens, un petit plaisir pour terminer.

Quelle pluie es-tu ?

Voici des chansons de pluie. Je suis curieux de savoir laquelle te fait le plus de bien ! Je formule le vœu que ton choix t'emplisse le cœur de joie un instant, jusqu’à te donner envie de sortir danser, sautiller, marcher ou méditer sous la pluie !

https://www.youtube.com/watch?v=8tKfYwc4zxA

https://www.youtube.com/watch?v=TPgnj5upihQ

https://www.youtube.com/watch?v=hziG9Nr6KHU

https://www.youtube.com/watch?v=l5aZJBLAu1E

https://www.youtube.com/watch?v=Itx2VKvODuU