Ne faites que marcher (02/09/2024)
"Quand vous marchez, ne faites que marcher. Ne réfléchissez pas. Ne parlez pas. Si vous voulez discuter ou grignoter quelque chose, vous pouvez vous arrêter. Ainsi, vous serez pleinement présent dans la marche, et pleinement présent à la personne avec qui vous parlerez. Vous pouvez vous asseoir quelque part pour passer votre appel en paix, pour manger ou pour boire votre jus de fruit en pleine conscience."
Thich Nhat Hanh, Marcher en pleine conscience, Pocket, 2020, 116 pages.
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L'élément eau (03/11/2024)
Plongeons à la rencontre de l'élément EAU, principe yin et féminin. L'eau est l'élément de nos émotions et est particulièrement en lien avec notre âme. Sa porte se trouve au niveau de votre 2e chakra. Mystérieuse, insondable, l'eau purifie et harmonise. Elle vous connecte avec la fluidité et le mouvement de la vie dans votre […]
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"Quand vous marchez, ne faites que marcher. Ne réfléchissez pas. Ne parlez pas. Si vous voulez discuter ou grignoter quelque chose, vous pouvez vous arrêter. Ainsi, vous serez pleinement présent dans la marche, et pleinement présent à la personne avec qui vous parlerez. Vous pouvez vous asseoir quelque part pour passer votre appel en paix, […]
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Les bienfaits de la randonnée en forêt La randonnée en forêt est une activité en plein air qui attire de plus en plus d’adeptes, et ce pour de bonnes raisons. Non seulement elle offre une évasion bienvenue de la vie urbaine trépidante, mais elle présente également une multitude de bienfaits pour la santé physique et […]