Rando Relax "Respiration" 15 déc. 9:30 - 12:30 
Forêt de Malabri (Maisse, 91)

Le 
15 Décembre 2024 à 09:30
AU PROGRAMME

Une rando centrée sur la respiration, sur sa conscience et perlée d'un diversité d'exercices afin de développer une respiration de qualité au service de votre santé. Un grand bol d'air frais et plus pur !!! Tout ça dans la bonne humeur. Une rando relax !


Type : RANDO RELAX
Lieu : Forêt de Malabri (Maisse, 91)
Parcours : 5 kilomètres
Altitude : 110 à 160 mètres
Dénivelé : -/+ 130 mètres
Niveau : facile et avec une belle ascension
Point de rendez-vous : Parking gare RER D de Maisse, 15 minutes avant le début de la rando. Aller - Gare de Lyon à 07h31 arrivée 09h16 à la gare de Maisse. Retour - Gare de Maisse à 13h13, arrivée 14h57 à la gare de Lyon.
Matériel : Chaussures de marche, vêtements couvrants adaptés à la saison, tissu pour la méditation assise au sol, petite bouteille d’eau si besoin dans un sac le plus léger et petit possible !
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